생강의 효능

생강의 효능

1. 몸을 따뜻하게 합니다.
여성의 질병은 몸이 차서 생기는 경우가 많습니다.
몸이 찰 경우 혈액순환이 잘 안되기 때문이죠.
생강은 아드레날린 분비를 촉진시키고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 합니다.

2. 살균기능
감기나 폐렴 등의 바이러스성 질병에 대항하는 능력을 키워줍니다.

3. 면역력 강화
감기가 자주 걸리거나, 물 사마귀등의 바이러스성 트러블이 많은 분들은 면역력을 강화시켜주어야 합니다. 몸 속의 백혈구 수를 늘리고 혈액의 활동을 촉진하여 면역력 강화에 도움이 됩니다.

4. 혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다.
생강의 '진저롤' 성분은 담즙 분비를 촉진해 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다.  고혈압, 고지혈증 있는 분들은 많이 드셔야겠습니다.

5. 천연진통제의 역할
여성의 생리통, 복통 등에 먹으면 진통제 역할을 합니다.
아스피린 등의 소염, 진통제와 비슷한 효과가 있는데 화학성 약품처럼 자극적이지 않아 좋습니다.

6. 우울증 치료
생강에는 기순환을 돕고 우울한 기분을 개선하는 효과가 있어서 한방에서 '반하후박탕'이라는 한약에 사용됩니다.

7. 어지러움과 현기증 예방
생강은 귀 속의 혈액순환을 촉진해 현기증과 귀울림 예방에 도움이 됩니다.
어지러움이 많은 분들은 생강차를 마시면 도움이 됩니다.

8. 생식기능을 높여줍니다.

9. 부기를 제거합니다.
생강은 각종 기관을 자극해 땀을 나게 하고 소변을 잘 보게합니다.
또한 몸안의 독소제거에도 도움이되어 부기를 빼는 효과가 있습니다.

10. 가래, 기침을 완화합니다.
생강의 매운 맛을 내는 성분은 '진저롤'과 '쇼가올'입니다.
이 두 성분은 몸의 찬 기운을 밖으로 내보내는 역할을 하여 감기를 예방해줍니다.